Bạn muốn tìm hiểu về cách massage mắt viêm bờ mi hiệu quả? Tất cả sẽ được giải đáp với bài viết sau đây dưới góc nhìn từ các bác sĩ nhãn khoa của trung tâm vivision kid (tên cũ FSEC).
Triệu chứng của viêm bờ mi
Viêm bờ mi là tình trạng viêm nhiễm ảnh hưởng trực tiếp đến mi mắt trên và dưới. Khi người bệnh mắc viêm bờ mi sẽ có một số triệu chứng khó chịu như đỏ, ngứa và sưng mi mắt.
Theo các bác sĩ Vivision Kid (tên cũ FSEC), viêm bờ mi sẽ có một số triệu chứng phổ biến như:
- Ngứa mi mắt: Cảm giác ngứa có thể nhẹ hoặc nặng và thường trở nên tồi tệ vào ban đêm.
- Đau rát mi mắt: Mi mắt có thể trở nên đau rát, cảm thấy nóng đặc biệt là khi chớp mắt.
- Đỏ mi mắt: Tại mi mắt sẽ xuất hiện tình trạng đỏ và sưng mi mắt.
- Chảy nước mắt: Gây ra tình trạng chảy nước mắt nhiều hơn so với mức bình thường.
- Bờ mi không đều: Bờ mi sần sùi và không đều sẽ thường xuyên xuất hiện hơn.
- Kích ứng mắt: Có thể xảy ra tình trạng ngứa, rát hoặc cảm giác cộm trong mắt.
- Cảm giác có dị vật: Cảm giác có dị vật lạ gây kích ứng trong mắt.
- Nhạy cảm với ánh sáng: Ánh sáng có thể gây ra cảm giác khó chịu cho đôi mắt.
- Vảy mí mắt: Sau giấc ngủ, mắt có thể bị đóng vảy.
- Rụng lông mi: Nguyên nhân gây ra tình trạng rụng lông mi là do bệnh lý viêm bờ mi tác động trực tiếp.
- Lông mi mọc sai hướng: Các sợi lông mi có thể mọc không đều và hướng vào mắt, quệt vào giác mạc gây ra xước giác mạc.
Các triệu chứng trên thường xuyên xảy ra khi người bệnh mắc viêm bờ mi. Do đó, nếu quan sát thấy bản thân xuất hiện một trong số những triệu chứng trên thì hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa về mắt để được thăm khám và tư vấn.
Triệu chứng khi không điều trị bằng cách massage mắt viêm bờ mi
Điều trị viêm bờ mi hiệu quả bằng các phương pháp nào?
Sau khi thực hiện các xét nghiệm cần thiết, bác sĩ sẽ đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp cho từng bệnh nhân. Dưới đây là những phương pháp thông thường được áp dụng để điều trị viêm bờ mi mắt.
Thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh có công dụng điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn và giảm kích ứng.
Thuốc chống viêm: Có tác dụng giảm viêm do tình trạng viêm bờ mi nặng gây nên.
Ngoài các phương pháp trên, một số phương pháp điều trị viêm bờ mi có thể áp dụng tại gia bao gồm:
- Chườm ấm: Sử dụng khăn mặt sạch và làm ướt bằng nước ấm. Sau đó chườm lên mắt bị viêm bờ mi.
- Bổ sung chất dinh dưỡng: Omega 3 từ cá hồi, cá thu,… sẽ giúp các tuyến trong mắt hoạt động hiệu quả hơn.
Vì sao massage mi mắt lại đem lại sự hiệu quả trong việc điều trị viêm bờ mi?
Điều trị bằng cách massage mắt viêm bờ mi là một phương pháp hữu ích, đơn giản vì những lý do quan trọng sau:
- Viêm bờ mi thường xảy ra do tắc nghẽn tuyến Meibomian – tuyến này có chức năng tiết lớp Lipid (dầu) cho nước mắt để tránh tình trạng bay hơi.
- Việc xoa bóp nhẹ nhàng vùng mi mắt có thể cải thiện sự lưu thông máu, đẩy lớp dầu ra khỏi mi mắt và giúp thông lỗ tuyến Meibomian. Việc tuần hoàn máu tốt hơn sẽ giúp cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho mi mắt, từ đó giúp tăng cường quá trình phục hồi và giảm viêm.
Cách massage mắt viêm bờ mi sẽ phát huy tác dụng nếu bạn thực hiện theo đúng hướng dẫn. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện và ngừng ngay lập tức nếu cảm thấy khó chịu khi điều trị bằng cách massage mắt viêm bờ mi.
Cách massage mắt viêm bờ mi
Cách massage mắt viêm bờ mi như thế nào là đúng?
Cách massage mắt viêm bờ mi sẽ bao gồm 2 bước dưới đây:
Bước 1: Chuẩn bị: Bạn hãy chuẩn bị các vật dụng sau để quá trình massage mắt được xuyên suốt.
- Một chiếc khăn sạch để chườm ấm.
- Sử dụng bông tăm/bông gòn sạch để vệ sinh bờ mi.
- Dung dịch vệ sinh mắt chuyên dụng và thuốc nhỏ mắt/thuốc tra mỡ theo chỉ định của bác sĩ.
Bước 2: Thực hiện massage: Đối với bước này, bạn hãy đọc thật kỹ hướng dẫn sau để đạt được hiệu quả cao nhất khi áp dụng điều trị bằng cách massage mắt viêm bờ mi.
- Rửa tay: Sử dụng xà phòng để rửa tay đồng thời tuyệt đối không được lau khô tay bằng khăn mặt hay khăn tắm.
- Chườm ấm mắt: Sử dụng khăn mềm, sạch nhúng vào nước ấm và chườm lên mắt trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút. Điều này sẽ giúp làm giãn nở các lỗ tuyến và làm mềm lớp lipid.
- Thực hiện massage: Sử dụng ngón tay trỏ hoặc ngón giữa, nhẹ nhàng ấn lên mí mắt theo chiều thẳng đứng (hướng về lông mi). Thực hiện massage 5 đến 10 lần mỗi bên mắt, mỗi lần dao động trong khoảng 30 giây.
- Vệ sinh mắt: Sau khi thực hiện quy trình massage, hãy sử dụng một miếng bông gòn/bông tăm đã được tẩm dung dịch vệ sinh mắt hoặc nước muối sinh lý. Loại bỏ các chất tiết ứ đọng và lớp dầu thừa trên mi mắt.
- Nhỏ thuốc/tra thuốc mỡ: Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Trong thời gian điều trị viêm bờ mi cần lưu ý gì?
Để phát huy tối đa hiệu quả của phương pháp điều trị bằng cách massage mắt viêm bờ mi. Người bệnh cần chú ý đến một số điểm sau:
- Ngủ đủ giấc: Hãy dành từ 7-8 tiếng ngủ mỗi buổi tối để giúp đôi mắt được nghỉ ngơi.
- Cho mắt nghỉ ngơi: Hạn chế tối đa việc sử dụng quá nhiều các thiết bị điện tử trong một khoảng thời gian dài.
- Tránh căng thẳng: Hạn chế stress trong học tập/công việc/cuộc sống.
- Hạn chế trang điểm: Các hóa chất trong mỹ phẩm có thể gây trầm trọng tình trạng viêm bờ mi mắt.
- Hạn chế sử dụng kính áp tròng: Kính áp tròng có thể ảnh hưởng đến lưu thông khí đến mắt, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến tình trạng nghiêm trọng hơn.
- Đeo kính bảo vệ tránh khói bụi, ánh nắng: Khói bụi, bụi bẩn, tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây nên tình trạng kích ứng. Do đó hãy sử dụng kính bảo vệ mắt để ngăn ngừa bụi bẩn, tia UV.
- Bổ sung dinh dưỡng: Các chất Vitamin A, C, Omega 3 có trong rau củ, thịt cá,….cực kỳ hữu ích để cải thiện tình trạng viêm bờ mi. Vây nên, xây dựng chế độ dinh dưỡng là vô cùng cần thiết.
Lời khuyên:
Bằng việc áp dụng cách massage mắt viêm bờ mi đúng cách, kết hợp với việc duy trì vệ sinh mắt và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, bạn có thể hỗ trợ quá trình điều trị và cải thiện sức khỏe mắt.
Điều quan trọng là luôn thực hiện massage với tay sạch và nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương thêm cho mắt. Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc có dấu hiệu nặng hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Chăm sóc mắt đúng cách không chỉ giúp giảm viêm bờ mi mà còn góp phần duy trì sức khỏe mắt lâu dài.
Nhắn tin ngay tới vivision kid (tên cũ FSEC) để được các bác sĩ chuyên khoa với nhiều năm kinh nghiệm tư vấn miễn phí.
