Rụng lông mi là tình trạng có thể gặp ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, giới nữ thường sẽ gặp phải tình trạng này thường xuyên hơn do có nhiều tác động trực tiếp lên mi mắt hơn nhằm mục đích thẩm mỹ.
Thế nào là lông mi bình thường?
Lông mi bình thường
Lông mi bình thường được xác định dựa trên các đặc điểm sau:
- Số lượng: Bình thường, mỗi hàng lông mi ở mi trên có khoảng 2-3 hàng và chứa khoảng 100-150 sợi. Trong khi đó, hàng lông mi ở mi dưới thường chỉ có 1 hàng và chứa khoảng 50-75 sợi.
- Nang lông mi: Lông mi gắn với các nang lông trên mí mắt. Các nang lông mi liên quan đến hai tuyến chính:
- Tuyến Moll: Tuyến này tiết mồ hôi và lipit vào nang lông mi, giúp duy trì độ ẩm và bôi trơn cho lông mi.
- Tuyến Zeiss: Tuyến Zeiss tiết bã nhờn và lipit vào nang lông mi, cung cấp dầu tự nhiên để bảo vệ và duy trì độ mềm mượt của lông mi.
- Màu sắc và tính trạng: Lông mi bình thường thường có màu đen hoặc nâu đậm và không có mảng bám, vảy hoặc bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.
- Chức năng: Lông mi có vai trò bảo vệ bề mặt nhãn cầu khỏi các tác nhân bên ngoài như bụi bẩn, mồ hôi, côn trùng và ánh sáng mạnh.
- Chu kỳ tăng trưởng: Lông mi tuân theo một chu kỳ tăng trưởng tự nhiên gồm 3 giai đoạn:
- Tăng trưởng: Lông mi phát triển từ nang lông và kéo dài trong khoảng 30-45 ngày.
- Chuyển tiếp: Giai đoạn này kéo dài khoảng 2-3 tuần khi lông mi ngừng phát triển và chuẩn bị cho giai đoạn nghỉ ngơi.
- Nghỉ ngơi: Lông mi trong giai đoạn nghỉ ngơi sẽ rụng tự nhiên sau khoảng 2-3 tháng để mở đường cho lông mi mới mọc.
- Khả năng mọc lại: Một điểm tích cực là lông mi rụng có thể mọc lại trong thời gian sau đó, do quá trình tăng trưởng và chu kỳ lông mi.
- Rụng lông mi do các tác nhân khác: Ngoài viêm bờ mi, có một số yếu tố khác có thể gây rụng lông mi, bao gồm căng thẳng, xung đột hoóc-môn (nội tiết tố), bệnh lý nội tiết, tác động vật lý như kéo mi quá mức hoặc sử dụng các sản phẩm không phù hợp cho mi.
Rụng lông mi có phải bệnh nguy hiểm?
Rụng lông mi có phải bệnh nguy hiểm không?
Biến chứng của viêm bờ mi
Rụng lông mi thường là một biến chứng của viêm bờ mi, một tình trạng mắt phổ biến. Viêm bờ mi mãn tính thường do tụ cầu gây ra và có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến lông mi.
Các triệu chứng thường đi kèm với viêm bờ mi mãn tính bao gồm:
- Bờ mi dày lên và có màu sẫm hơn bình thường;
- Bạc lông mi, một hiện tượng khi lông mi mất màu gốc ban đầu;
- Vảy bám quanh lông mi, có thể gây ngứa và khó chịu;
- Bờ mi trở nên sần sùi và có thể tái phát liên tục;
- Viêm kết mạc và giác mạc, cảm giác khó chịu và đỏ mắt
Các tình trạng khó chịu của mắt như đỏ, cộm, ngứa và chảy nước mắt cũng có thể gây ra xung quanh vùng mắt và tạo điều kiện cho việc lông mi bị rụng.
Rụng lông mi do viêm bờ mi
Các sản phẩm trang điểm mắt có thể gây rụng lông mi
- Kẹp mi: Sử dụng kẹp mi quá mức hoặc không đúng cách có thể gây căng và làm yếu lông mi, dẫn đến rụng.
- Mascara: Sử dụng mascara không phù hợp hoặc không loại bỏ nó đúng cách có thể gây tác động tiêu cực lên lông mi, làm yếu và gãy rụng.
- Chì kẻ mi: Chì kẻ mi cứng và sử dụng áp lực mạnh có thể gây căng và làm yếu lông mi.
- Dùng mi giả: Sử dụng mi giả không phù hợp hoặc không loại bỏ chúng đúng cách có thể gây tổn thương và lông mi rụng tự nhiên.
- Tẩy trang không đúng: Sử dụng sản phẩm tẩy trang không phù hợp hoặc không làm sạch kỹ càng có thể gây kích ứng và tác động tiêu cực đến lông mi.
Mascara quá nhiều cũng là 1 nguyên nhân gây rụng lông mi
Rụng lông mi do thiếu chất
Thiếu vitamin A, C, E, H, B6 và các chất dinh dưỡng khác cần thiết có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tình trạng lông mi. Việc thiếu chất cần thiết này có thể dẫn đến lông mi yếu và rụng.
Bệnh lý khác
- Rối loạn tuyến giáp: Một số rối loạn tuyến giáp, chẳng hạn như bệnh tự miễn tiểu đường tuyến giáp, có thể làm lông mi bị rụng.
- Đang hóa trị: Một số liệu pháp hóa trị như hóa trị ung thư cũng có thể làm lông mi rụng do tác động lên quá trình tăng trưởng lông mi.
- Bệnh lupus: Lupus là một bệnh tự miễn xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công các mô và cơ quan trong cơ thể, gồm cả lông mi. Bệnh lupus có thể gây rụng lông mi.
Làm gì khi bị rụng lông mi?
Khi bạn bị rụng lông mi, có một số biện pháp bạn có thể thử để giúp cải thiện tình trạng:
- Ngưng hoặc thay đổi mỹ phẩm đang sử dụng: Nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm trang điểm mắt có thể gây kích ứng hoặc làm yếu lông mi, hãy ngừng sử dụng hoặc thử những sản phẩm khác để xem liệu tình trạng có cải thiện không.
- Kẹp mi đúng cách: Khi sử dụng kẹp mi, hãy đảm bảo áp lực không quá mạnh và không kẹp quá lâu để tránh gây căng và làm yếu lông mi.
- Hạn chế sử dụng mi giả: Sử dụng mi giả quá thường xuyên có thể gây tổn thương và làm rụng lông mi tự nhiên. Hạn chế việc sử dụng mi giả để cho lông mi có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.
- Sử dụng sản phẩm tẩy trang chuyên dụng cho mắt: Chọn sản phẩm tẩy trang nhẹ nhàng và không gây kích ứng cho vùng mắt. Đảm bảo làm sạch kỹ càng để không để lại cặn bẩn hoặc mỹ phẩm còn lại trên lông mi.
- Tránh dụi mắt: Việc dụi mắt quá mức có thể gây căng thẳng và làm rụng lông mi. Hạn chế việc dụi mắt hoặc làm nó nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương.
- Dưỡng mi: Sử dụng dầu dưỡng mi hoặc serum dưỡng mi để tăng cường sức khỏe và sự mọc của lông mi. Áp dụng sản phẩm này theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Bổ sung dinh dưỡng cho mắt: Đảm bảo bạn có một chế độ ăn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe mắt, bao gồm vitamin A, C, E, H và B6. Cân nhắc việc bổ sung các bộ phận này qua thực phẩm hoặc thảo dược, sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Ăn đầy đủ dinh dưỡng: Đảm bảo bạn có một chế độ ăn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tổng thể, vì sự thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của lông mi.
- Massage mắt: Massage nhẹ nhàng vùng mắt có thể tăng cường tuần hoàn máu và kích thích sự mọc của lông mi. Sử dụng đầu ngón tay hoặc cọ nhẹ nhàng massage vùng mắt trong một thời gian ngắn hàng ngày.
- Điều trị viêm bờ mi: Nếu rụng lông mi là do viêm bờ mi, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn về các phương pháp điều trị như sử dụng thuốc nhỏ mắt chống viêm hoặc thuốc kháng histamin.
- Điều trị bệnh toàn thân: Nếu rụng lông mi là biểu hiện của một bệnh toàn, như bệnh giảm miễn dịch, bệnh tuyến giáp, hay bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác, hãy tham khảo bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị bệnh toàn thân một cách thích hợp.
Rụng lông mi ở mức độ cho phép thì không ảnh hưởng quá nhiều, bạn không cần quá lo lắng. Nhưng nếu rụng lông mi nhiều, kèm theo biến đổi màu sắc hay hướng mọc của lông, hoặc bất kỳ biến đổi cấu trúc bờ mi nào, có thể đó là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng (ví dụ: u mi,..), bạn cần đi khám ngay để xác định rõ nguyên nhân và được tư vấn điều trị rụng lông mi hiệu quả.
Lưu ý rằng tình trạng rụng lông mi có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, và việc tìm hiểu nguyên nhân cụ thể kết hợp tham khảo ý kiến bác sĩ là quan trọng để có phương pháp điều trị phù hợp. Đặt lịch khám ngay để được tư vấn trực tiếp nếu bạn đang gặp phải tình trạng này nhé!
