Ông bà, bố mẹ bạn đang gặp phải các triệu chứng khó chịu như cộm mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt,…? Có thể họ đang bị khô mắt. Vậy, có những biện pháp nào để phòng tránh bệnh khô mắt ở người già? Thông tin cụ thể sẽ được FSEC chia sẻ ngay dưới đây nhé!
Khô mắt ở người già là một bệnh phổ biến
Khô mắt là một bệnh lý đa yếu tố nguy cơ, liên quan đến sự suy giảm số lượng hoặc chất lượng của nước mắt, ảnh hưởng đến mất ổn định màng film nước mắt và bề mặt nhãn cầu. Từ đó gây nhiều triệu chứng khó chịu và gây rối loạn thị giác.
Các thống kê lớn trên thế giới cho thấy ước tính tỷ lệ mắc khô mắt trong dân số dao động từ 5% đến 50%, tùy từng khu vực, chủng tộc cũng như đặc điểm sinh hoạt làm việc. Bên cạnh đó, sau 50 tuổi, tỷ lệ mắc khô mắt tăng lên sau mỗi 5 năm. Điều này được giải thích bởi các lý do sau:
- Khi về già, đồng nghĩa với việc toàn bộ cấu trúc trong cơ thể có sự lão hóa sinh lý. Tuyến lệ sau một thời gian hoạt động lâu dài, cấu trúc và và chức năng sẽ bị suy yếu, dẫn tới khả năng chế tiết nước mắt giảm. Từ đó số lượng nước mắt sẽ ít đi;
- Càng lớn tuổi thì hệ thống miễn dịch của cơ thế càng suy yếu. Nhìn chung hệ thống miễn dịch có vai trò chống lại các tác nhân gây hại cho cơ thể, trong đó có các yếu tố viêm tại bề mặt nhãn cầu. Khi phản ứng viêm không được ngăn chặn mà diễn ra kéo dài sẽ là một yếu tố làm gia tăng bệnh khô mắt ở người già;
- Do cơ nâng mi ở người lớn tuổi thường yếu, kèm theo hệ thống mô liên kết của da, mỡ ở mi mắt trên không còn chặt chẽ nên mi mắt có xu hướng bị nhão và nhắm mắt không kín;
- Do người cao tuổi thường phải sử dụng nhiều thuốc điều trị bệnh hơn so với người trẻ. Trong đó có một số loại thuốc đã được chứng minh làm tăng nguy cơ khô mắt là: thuốc điều trị tăng nhãn áp, thuốc nhỏ mắt chứa corticoid, thuốc nhỏ mắt kháng histamin,…
Người già thường uống nhiều thuốc làm tăng nguy cơ khô mắt
Các triệu chứng của bệnh khô mắt ở người già
Trước khi đi vào cách phòng tránh bệnh khô mắt ở người già, hãy cùng tìm hiểu các biểu hiện của khô mắt để xác định liệu các vấn đề mình đang mắc có phải là những triệu chứng của khô mắt hay không. Thông thường, sẽ có dấu hiệu sau:
- Cộm mắt, đỏ, ngứa mắt;
- Cảm giác châm chích trên mắt;
- Chảy nhiều nước mắt trong ngày: nghe thì có vẻ hơi khó hiểu nhưng đây là do phản ứng của cơ thể khi màng phim nước mắt của bạn đang không đủ, buộc tuyến lệ phải chế tiết nhiều hơn để bù đắp lượng thiếu hụt;
- Nhạy cảm với ánh sáng;
- Nhìn mờ.
Khô mắt ở người già gây nhiều triệu chứng khó chịu
Phòng tránh bệnh khô mắt ở người già được không?
Khô mắt tưởng chừng là một tình trạng đơn giản, nhưng nếu không được phát hiện sớm và có các biện pháp xử lý, chăm sóc kịp thời thì sẽ không ra nhiều khó chịu, ảnh hưởng đến tầm nhìn, thậm chí gây ra các biến chứng như tổn thương giác mạc hoặc các viêm nhiễm ở mắt.
Vì vậy, việc phòng tránh bệnh khô mắt ở người già là rất quan trọng. Dưới đây là các biện pháp đơn giản nhưng lại có hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:
- Uống nước thường xuyên và đầy đủ: Để tuyến lệ sản xuất đủ số lượng nước mắt thì cơ thể chúng ta phải được cung cấp đầy đủ nước. Hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và uống thường xuyên;
Uống nhiều nước hạn chế khô mắt
- Sử dụng các sản phẩm nhỏ mắt như: Nước mắt nhân tạo, gel, mỡ có thể làm giảm các triệu chứng khô mắt ở mức độ nhẹ đến trung bình;
- Sử dụng máy tạo độ ẩm đặt quanh nhà: khi mắt tiếp xúc nhiều với điều hòa hoặc không khí hanh khô sẽ làm lớp nước mắt bay hơi nhanh hơn. Việc tạo cho môi trường sống một độ ẩm phù hợp là rất cần thiết để hạn chế khô mắt;
- Giảm thời gian sử dụng các thiết bị điện tử: khi nhìn chăm chú vào điện thoại di động, máy tính, tivi,.. sẽ làm giảm tần số chớp mắt, khiến mắt dễ bị khô. Vì vậy, chỉ nên sử dụng các thiết bị công nghệ số này khi cần thiết, cần giới hạn thời gian sử dụng cũng như cho mắt nghỉ ngơi sau mỗi 20 phút.
Trên đây là các biện pháp phòng tránh hữu hiệu bệnh khô mắt ở người già mà FSEC mong muốn chia sẻ với quý bạn đọc. Ngoài ra, nếu có dấu hiệu của khô mắt dai dẳng, gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, bạn nên đi khám bác sĩ để tìm ra kế hoạch điều trị hiệu quả, giúp tăng sự thoải mái và cải thiện tầm nhìn.
