Rối loạn điều tiết mắt là một vấn đề rất phổ biến, đặc biệt là nhân viên văn phòng, hoặc những ai thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử và cả trẻ nhỏ.
Các triệu chứng thường gặp như đau đầu, nhức mỏi mắt và nhìn mờ thoáng qua và có thể gây ra các vấn đề về thị giác 2 mắt và tật khúc xạ
Rối loạn điều tiết là gì?
Rối loạn điều tiết là gì?
Điều tiết là tình trạng mắt thay đổi công suất của thể thuỷ tinh để làm rõ vật ở các khoảng cách khác nhau. Rối loạn điều tiết gây nhìn mờ, nhức mỏi mắt, đau đầu làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống
Rối loạn điều tiết mắt có mấy nhóm?
Nói chung có năm loại rối loạn điều tiết:
- Thiểu năng điều tiết – loại rối loạn chức năng điều tiết phổ biến nhất, tình trạng điều tiết suy giảm khiến một người khó duy trì sự tập trung một cách rõ nét vào các vật thể ở gần.
Do đó việc cố gắng duy trì hình ảnh rõ nét dẫn đến giảm hiệu suất làm việc hoặc trẻ không tập trung vào việc học.
Dấu hiệu: Khả năng điều tiết thấp hơn so với mức yêu cầu theo tuổi. Tuy nhiên tình trạng này là bình thường ở những người bắt đầu bước sang giai đoạn lão thị.
Triệu chứng: Nhìn gần mờ, đau đầu, chảy nước mắt khi đọc sách; Khó đọc ở khoảng cách gần
- Kém duy trì điều tiết: Hay còn gọi là mỏi điều tiết. Việc gắng sức để duy trì hình ảnh rõ nét gây khó khăn trong việc duy trì nhìn rõ liên tục.
Triệu chứng: Nhìn gần mờ, đau đầu, song thị, lác/ lé, nháy mắt
- Liệt điều tiết: Giảm hoặc mất khả năng cố gắng nhìn rõ ở gần thường do một số nguyên nhân như: Dùng thuốc, Chấn thương, bệnh (cúm, sốt rét, nhiễm trùng,v.v…)
- Ỳ trệ điều tiết: Khi một đứa trẻ gặp khó khăn trong việc thay đổi đáp ứng điều tiết từ nhìn xa sang nhìn gần hoặc ngược lại.
Dấu hiệu: Tốc độ đáp ứng, thời gian đáp ứng của điều tiết bị chậm hơn so với mức thông thường.
Triệu chứng: Nhìn xa mờ sau khi đọc sách, khó nhìn rõ ngay lập tức khi chuyển từ gần sang xa hoặc ngược lại, đau đầu, chảy nước mắt.
- Điều tiết quá độ: khi một người bị co thắt điều tiết sẽ dễ dẫn đến tình trạng cận thị giả hoặc viễn thị ẩn do khó giãn điều tiết.
Điều này ngăn không cho các cơ chế điều tiết được thư giãn hoàn toàn, thường gây ra hiện tượng nhìn xa bị mờ. Có thể do các nguyên nhân: Tật khúc xạ chưa được chỉnh, tập trung các công việc nhìn gần nhiều, đeo kính quá số v.v…
Dấu hiệu: Mức điều tiết cao bất thường so với nhu cầu theo tuổi kèm theo khó giãn điều tiết hoặc co thắt toàn bộ điều tiết.
Triệu chứng: Nhìn gần mờ, nhìn xa mờ sau khi làm việc nhìn gần, mỏi mắt, lác/lé, trẻ hay nhăn mặt/ chớp mắt, đau đầu, dễ mệt mỏi.
Các triệu chứng của rối loạn điều tiết là gì?
Triệu chứng của rối loạn điều tiết
Các triệu chứng của rối loạn điều tiết bao gồm:
- Mờ và mỏi mắt khi nhìn gần.
- Đau đầu, nhức đầu, đặc biệt là trên trán hoặc thái dương.
- Mờ mắt khi nhìn ra xa.
- Khó duy trì sự chú ý, đặc biệt là khi làm việc gần.
- Khó chịu khi nhìn luân phiên gần và xa.
- Trẻ khó khăn với việc chép bài từ bảng.
- Mệt mỏi đặc biệt là vào cuối ngày.
- Nhìn mờ liên tục khi nhìn xa sau khi học hoặc thực hiện các công việc nhìn gần.
Nguyên nhân của rối loạn điều tiết
Làm việc nhìn gần quá nhiều
Có một vài lý do khiến rối loạn điều tiết xảy ra, bao gồm:
- Các vấn đề về tật khúc xạ chưa chỉnh, nhược thị, lác,v.v…
- Nhu cầu thị giác kéo dài, chẳng hạn như bài tập về nhà hoặc học bài kiểm tra. Dẫn đến việc tập trung nhìn gần quá lâu
- Học tập và làm việc nơi không đủ ánh sáng, tư thế người hoặc khoảng cách từ màn hình/ sách đến mắt quá gần.
- Một nhóm nhỏ khác có thể do dùng thuốc, Bệnh lý toàn thân (nhiễm trùng, sởi, basedow,v.v..)
- Vấn đề về cảm xúc
Cách điều trị rối loạn điều tiết
Quy tắc 20/20/20
Điều trị rối loạn điều tiết/rối loạn chức năng điều tiết là điều cần thiết, tuỳ thuộc vào nguyên nhân và mức độ mà sẽ có phác đồ điều trị khác nhau.
Điều chỉnh thời gian làm việc nhìn gần. Áp dụng quy tắc 20-20-20: Cứ mỗi 20 phút làm việc cần có 20s cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhìn xa ra 20 feet (~6m).
Việc xác định chính xác về tật khúc xạ, đeo kính đúng và phù hợp sẽ giúp mắt bạn dễ chịu hơn. Ngoài ra có thể cần thêm các bài tập về thị giác 2 mắt để điều trị.
Quan trọng hơn là nên đi thăm khám khi có các vấn đề bất thường tại mắt để bác sĩ xác định nguyên nhân để đưa ra hướng xử trí.
1 số bài viết về FSEC:
